El deporte consiste en dotar al cuerpo de algunas de las virtudes más fuertes del alma: la energí​a, la audacia y la paciencia.» Jean Giraudoux, escritor francés.

El ejercicio físico es ampliamente reconocido como un pilar de la vida saludable. Esta consideración se debe a que el ejercicio puede prevenir problemas de salud, ayudar a desarrollar resistencia física, obtener más energía y ayudar a reducir el estrés. También puede facilitar el mantenimiento de un peso corporal saludable y el control del apetito.

En el reciente 55º Congreso de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) se ha concluido que el ejercicio físico es el arma terapéutica y rehabilitadora «más eficaz» para el dolor lumbar.​​



d1.png199359039_340220567513354_3449225423261376639_n.png198053006_340221020846642_2749086948513901164_n.png